平衡性
平衡性：所选择的食物不能过分强调某一种营养素或某类食物，而忽略其他食物的补充，不同的营养素难以在同一种食物中均含有较高的含量，从不同食物中摄取各种营养素，才能取得平衡。选择多样的食物种类是保证平衡性的必要前提。
