人们为了减轻不安，有意识地逼迫自己不去回忆那些引起痛苦体验的事件，或者以某种方式有意地歪曲它们，使之不再出现，这种有意识地不使某些信息再现的记忆效应，称为有意遗忘。
人们大多愿意沉浸在美好的回忆中是为了使自己感觉更好。同时，人们也能为了减轻不安，有意识地逼迫自己不去回忆那些引起痛苦体验的事件，或者以某种方式有意地歪曲它们，使之不再出现，这种有意识地不使某些信息再现的记忆效应，称为有意遗忘。
