篮球和排球排球正面屈体扣球和篮球原地跳起单手肩上投篮排球扣球技术结构复杂，扣球技术由助跑、起跳、挥臂击球和落地几个技术环节组成，其中一个环节掌握不好，就会影响扣球技术的规格和效果。从扣球的技术原理及其分析的角度上看，选择好起跳点时机是保证好击球时人球关系的先决条件。篮球原地跳起单手肩上投篮的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。