放松训练法
系统脱敏法
理性情绪法
代币强化法
本题考查心理辅导方法，理性情绪法认为人的情绪是由人的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，即人的行为的ABC理论。题干中小阳对自己的认知不正确，要改变首先要改变对自己的认知，即建立合理情绪。故选C。
