（1）压力的控制是压力管理的一个重要方面，可以分为宣泄、咨询、引导三种方式；
（2）知识扩展：压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，身体或者精神上的反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。
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